私は風邪を引くとき必ずのどをやられます。（熱は余程の時じゃないと出ません）
そのときはバファリンやイブのような鎮痛剤を飲みます。
咽頭痛に効きますので。そこまでしなくても大丈夫なようでしたら
のど飴を絶えずなめて、湿度を70パーセントくらいに保ち（バスタオルをかけたり
加湿器を使ったり。。。）のどに刺激がないような飲み物を少しずつ補給するくらいでしょうね。どうぞお大事に＾＾

回答者：さくら (質問から54分後)
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乱暴ですが、うがいぐすりの原液を綿棒につけて喉の患部につけると少し気持ちよいです。少し早く治るような気がしますよ！

回答者：なしくん (質問から54分後)
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部屋に適度な湿度を保つ為に、
加湿器を使うか、もしくは濡れたタオル
（バスタオルのような大判がいいです）を
干しておくと、乾燥が和らぐと思います。

後は、のど飴をなめたりして、口の中をうるおった状態に
しておくと、少しは違うと思います。
寝る時のマスクもお勧めです。

回答者：わくせい (質問から38分後)
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寝る時に濡れたマスクをして寝ると
乾燥が防げます！
あとは、冷たい物を飲むと刺激があるので
生姜湯やお茶などの　温かいものを飲みます

回答者：LALL (質問から28分後)
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他の方も書いていますがのど飴をなめるのが基本ですね。
のど飴でなくとも、飴をなめて唾液でのどを湿らせることが大切です。

原因はおそらく、口をあけたまま寝て扁桃腺を腫らしたためでしょう。
消炎効果としてはトローチが最も効果的ですが・・・
2～3日の辛抱です。

回答者：匿名 (質問から22分後)
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のど飴を常に二つづつくらいなめておきましょう。

回答者：匿名 (質問から19分後)
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首に濡れタオルを巻いて就寝してください。翌朝、かなり、痛みがやわらいでると思います。

回答者：ｍｎ (質問から18分後)
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のど飴舐めるのが良いですよ。

回答者：ｓｏｏｄａ (質問から16分後)
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私は口の中を潤すためにマスクして寝るようにします。
苦しい方はおやめください。

口をあけて寝る癖があるようで・・・とにかく口の中を乾かさないようにしています。
起きるときにはとれちゃってますけど。

回答者：マスク (質問から11分後)
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湿度を保つこと（６０％以上）ですかね。
寝るときはマスクをするといいとおもいます。
今は加湿マスクという夜寝るとき専用のもありますね（ちょっと高めですが）
昼もマスク出来る状態でしたらおすすめします。

うがいも痛みがあるときはアズノールうがい液などの炎症を抑えるうがい薬を
使うと予防液の「イソジン」より効果があります。

私はちょっとのどが痛いときはアズノールを５００ｍlのペットボトルに薄めて作り
持ち歩いて暇をみてはうがいしてます。
これで３日くらいで自然とおさまります。