どのような方法でストレス解消をしてますか?
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バッティングセンターに行って、思いっきりバットを振ります。当たれば文句なしにスッキリ、外れまくりだと逆にストレスになることもありますが、バットをぶんぶん振るのは気持ちいいです。
最近はプールで泳ぎます!!カラダを動かすとすっきりするしストレス解消になりますよ☆
スポーツに汗を流す。近所周りをウオーキングする、カラオケで大声あげる。バットでスイング、お風呂に入浴剤でゆっくりつかる。長いすに横になり音楽をきく。やけ食いする・・・・・などです。
愚痴る寝る食べる一番いいのは心置き無く愚痴ることかなあ。
一人カラオケですね。大声で歌って叫ぶのってスカッとしますよ。
週1のテニスが私にとってストレス解消になってます。
私は、感動もののドラマを涙を流しながら観てストレス発散します。思いっきり泣くと、私の場合は何となく気分がすっきりします。それでも気分が晴れない時は、寝ます。
パン作りです。天然酵母のパン作るのにはまってて、無心になれていいです。
ネットサーフィンです。あちこちのサイトを見て周り、よくばり相談室でも書き込みしますね。
不貞寝です。叫びたいですが、近所迷惑になるので我慢です。
家中の鍋を全部ピカピカに磨きます。夢中でやってると、なんで怒ってたのか、何にイライラしてたのか忘れられます。ついでにキッチンもきれいになって一石二鳥です。
荷造りのクッションになっている緩衝材の出っ張りを潰す事です。沢山潰すと達成感があって楽しくなってもっと潰したくなります。
読書したり、散歩したり。散歩はへとへとになるまで散歩して、家に帰ったら寝ます。
学生時代は仲間とバレーボールして発散してました。今はバリバリ体が動かせる歳でもなくなったので、ペットのウサギで癒されてます。
ねこを抱きしめる。あ、ねこは迷惑かなぁ^^;でも、やわらかであたたかくて、癒されます。
ジムのダンスのクラスで、大汗をかいてます!へたくそだけど、音楽にあわせて踊るのは楽しいです!
好きな音楽を爆音でかけてひたすら酒を飲む!自分はこれでストレス解消できてます!
ドライブをして 車の中で大きな声でうたう!!あとはショッピングがすきなので何かかうと ちょっと解消できます。
週末の土曜日には、Sports Clubのスタジオレッスンでメタボ対策を!フルコースで約2時間でしょうか!結構汗をかいて、仕事の「ウサ」を晴らせます。日曜日には、近くの山へ車を飛ばします!フルのスポーツModeでアクセル全開!・・・・でしたが、このガソリン高騰の折、伴侶に怒られたの自粛!!(T_T)/~~~
私はボウリングに限ります!!ストレスが溜まっているときには、いつもよりボウルのスピードが出るような気がします。スパーン!とストライクが連続で出たら、いやな事も忘れてしまいます。ですが、スコアが悪かったりすると、余計にストレスが溜まる可能性が…そんなときには、その後に1人で行きつけのバーに飲みに行くのに限ります。美味しいお酒と自分とは住んでいる世界が違う人たちとの会話。それだけでストレスは解消されます。ごめんなさい、偏った回答です…。
カラオケが一番!!おもいっきり声を出して歌いまくって、ぐったり疲れてぐっすり眠ってはい、翌朝にはスッキリ!です。
オークションで品物を買いまくりしてます。このあとが恐ろしいですが。
好きな音楽を聴きながら、車で走ります。といってもめちゃくちゃスピード出すわけじゃないですよ。最近、ガソリンが高騰しているので、贅沢なストレス解消法になってしまいました。
私は趣味(スポーツ)をしてストレス発散してます。休みの日はなるべく自分の好きなことをして気分転換をしないと仕事が嫌になりますからね!
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