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腰の飛び出ている骨が痛くて病院に行ったら3週間はスポーツなどはしないほうが言われたのですが、なにか体を鍛える方法はないですかね?

  • 質問者:カメ
  • 質問日時:2009-10-23 23:25:02
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上半身ならいいんじゃない。
腕立てとか鉄アレイとか3週間みっちりやればかなり筋肉付くと思うよ。
お大事に&がんばって。

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私も中学の時に同じことを医者に言われました。

走ったり、ジャンプしたり膝に負担の掛かるのを避けて
ウォーキングなら大丈夫だし、腕立て伏せ、腹筋などの
上半身を鍛えるトレーニングなら問題ないと思います。

  • 回答者:K (質問から8分後)
  • 0
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腰の飛び出ている骨とは、どこの部位ですか? どういう状態ですか? それによってコメントは違います。

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