記憶力のいいことが唯一の自慢でしたが、40歳を過ぎたあたりからでしょうか・・・物忘れをする事が多くなりました。それでも仕事をしているのでまだ、脳への刺激が多少なりともあるようですが?家では結構ひどくて、一時期は冷蔵庫の中に入れるものじゃないのをしまったりして、自分でそれを見てあせってしまうこともありました・・・・
このところも、人の名前などは出てきませんが、こうしてキーボードたたくことも少しは刺激になっているかもしれませんね、あまり一時期のようなことは少なくなりました。
気をつけるだけでは、防ぎ様はないですよね・・・・
今年50歳になりました・・・
===補足===
コメ評価ありがとうございます。
何が効果的といいませんが、とにかく指先を使うことが大事だと勝手に思っています。
最近はこうして書き込むことが仕事以外にも増えたのと、お風呂に入っているとき、指先の運動をしています。意識して本を読むこともできるだけするようにしています。ますますこれからは油断大敵です・・・