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五十肩って少し動かすと痛いですよね。
簡単な直し方ありますか。

  • 質問者:かかーず
  • 質問日時:2008-02-10 17:03:07
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五十肩は痛いとおもいます
ですが、素人がマッサージや指圧をすると
悪化させる場合もありますので
資格を持ったかたにマッサージなどしてもらったほうがおいいとおもいます
また、簡単に治る方法はありません
固まらないように、痛みの和らいでいるときに
アイロンなどを持って軽い運動やぐるぐる回すなど
温めるといった方法もあるとおもいます
五十肩にも種類がいろいろとありますので
素人考えではなく、お医者様のもとでレントゲンを取ってもらって
注射が必要な場合は注射をしてもらいましょうね

  • 回答者:くるる (質問から2日後)
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放っておくとそのうち直りますじゃ、回答になりませんか?
立ってキヲツケをして、片方ずつ腕を後ろに回して見ましょう。どこが痛いですか?ちゃんとその部位を記憶してください。次に腕の力を抜いてその腕を下に下ろし、先ほどの痛かった場所を反対の手で探って見ましょう。特に腕の肩より少し下の部分で、腕の外側から前に掛けてとても硬くなっていつところがありませんか?
そこを強く指圧する事が効くのですが、実はとても痛いのです。毎日5分ほど頑張って押して見てください。指で押すより、ライターのお尻なんかが良いと思います。5分経ったら、その腕を後ろに回してみて、効果を調べましょう。
効果が出るところを見つけたら、その部分の上下を順に押してください。
はい、おしまい。

  • 回答者:じい (質問から1日後)
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私も低度の差こそあれ痛みを感じ医者に見てもらいましたところ、人は老化が進むと関節の軟骨がすり減って神経にふれて痛みになると言われ、痛みをなくす基本は、そこの部分の筋肉を強化するのが一番と言われました。はり薬や飲み薬では治らないと言うことでした。ペットボトル(500CCまたは1000CC)を両手に持って、胸の前で左右に開動作、下に下げる動作を日に10分程度することを勧められ、効果がありました。
そのほかにも体操をするとか、歩くとか、体を動かすことを勧められました。

  • 回答者:若井紀文 (質問から17時間後)
  • 1
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赤ちゃんが、両手を頭の上の方にあげて寝る事が多いのはご存知ですか?
所謂万歳の体制で寝てるんですが、これが意外に肩の筋肉をほぐします。
後は、こまめに伸びをするぐらいでも、持続すれば、効果があります。

  • 回答者:ムーチョ (質問から5分後)
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