すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

骨盤体操(グルグルまわすやつ)で効果が出たという方はいらっしゃいますか?

  • 質問者:えり
  • 質問日時:2008-07-31 14:57:11
  • 0

並び替え:

私は腰痛持ちなのですが
体操を始めてから腰痛も楽になってきましたよ。
それにサイズも3cmダウンしたので嬉しかったです。

  • 回答者:一石二鳥 (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

エクササイズバンド(チューブ)など安いゴムバンドですが、腰を縛ってまわすとオツウジもよくなり、徐々にですが、スリム効果も出てきてます。

骨盤ストレッチでやせ体質になる。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/02.html

1万円以上の骨盤運動用バンドじゃなく千円以下のエクササイズバンドで十分です。

  • 回答者:オリンピック (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

私は効果がありました。
ジーンズのサイズが2サイズもダウンしましたよ!

毎日コツコツ続けるのがポイントです。
私は1回に、右まわし30秒、左まわし30秒ぐらいを1セットにして、
1日5回以上はやっています。

  • 回答者:なな (質問から24時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

2サイズダウンはすごい!
両方あわせて毎日1分を5回。5分でもいいということですもんね。
やる気がでました。ありがとうございます!

私は確かに効果があったように思います。ウエスト67㎝のスカートを履いていたのですが、1ヶ月程で64㎝のスカートが少し緩くなりました。

  • 回答者:しずばーちゃん (質問から7時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

すごいですね!やる気がでました!
ありがとうございます。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る