最近授業中寝てしまいます。 どうしたら、ずっと起きていられますか?
夜更かししないで十分な睡眠をとってください。 休み時間にちょっと身体を動かすとか、気分転換も有効です。
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夜しっかり寝ることです。 睡眠不足だと眠くなってしまいます。
保健室にいって寝るといいですよ。 教室で寝るとその次の時間もねてしまうので・・・
目の周りを、円を描くように押せば眠気が覚めると聞いたことがあります。
休み時間の間に目薬をさしておくとおきてられます。
夜にちゃんと寝ることです。
私もかなり寝ちゃいます・・・ 今日はシャーペンでほっぺぐりぐりしてたら、友達に何してんの?と言われました(笑) シーブリーズを顔にぶっかけるとか、友達に手紙書くとか、絵書いてしのいでいます
夜早く寝ること!あとは、リステリンを授業前に使ってすっきりすること
目の下に少しシーブリーズ(デオ&ウォーター)をつけたら逆に寝れないwとセンパイがゆってましたww
ほっぺをつねってると我慢できますよ。
寝そうになってしまったら、何か楽しみにしている事を思い出してみて下さい 私は、そうやって何回も眠気を覚ましていますww
貧乏ゆすりをするとおきていられます。
夜更かしをしないで 早く寝ることですね。 また、授業中眠くなるようでしたら 授業の前の休憩時間に、 冷たい水で顔を洗って 深呼吸して 軽い体操をすると良いですね。
授業中眠たくならないようにきちんと睡眠をとっておけばいいだけです(・_・;) きちんと寝ていないから眠たくなるんですよ(;一_一)
眠くなったら目の下をつまむといいですよ~。
首の後ろ、いわゆる盆の窪と呼ばれる部分をシャーペンでチクチクやるとびっくりするぐらいに効果があります。 眠気が一発で消えます。
早く寝るのがいいです。
足の指をグーパーグーパーしてると血の流れがよくなって眠くなくなります それでもだめならこめかみのところを押してみてください強さはシャーペンのボタンのほうのとこで押してカチッて言うか言わないかぐらいの強さです ま、夜更かししないのが一番ですけどね
口の中噛む、休み時間に仮眠
ガムを噛んでればよいです。
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