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54歳です。老眼がどんどん進んでいるような気がします。進行を遅らせる何かよい方法はありませんか。

  • 質問者:とっくん11
  • 質問日時:2008-03-26 20:48:01
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自分も全くの他人事ではないので,自分自身をも含めた意味でアドバイスさせて頂きます!

さて,人間が”加齢”によってその身体が衰えてくる事は絶対に避けられない問題です!
特に21世紀に入って医学も進歩はしており,特に海外に於いては何百万もの大金をかけてアンチエイジングを施す人も居る様ですが,芸能人ではない一般庶民には余り関係の無いお話ですね!

さて,貴方自身が健康で,好き嫌いなど偏食も無く,バランスの取れた普通の食生活をされていると仮定してお話を進めます!

(1) 細かい文字の雑誌や新聞は『長時間』読まない!(文字が大きな新聞に替えるとか天眼鏡(虫眼鏡)を使う手もある)
(2) デスクワークなど同じ姿勢,同じ距離で細かい書類などを読まない!(時々は背伸びをして窓から遠くの景色を眺めて,視神経を休めや目の筋肉を動かしてあげる)
(3) 『ブルーベリー』(アントシアニンが有効!)『メグスリの木』等を摂取する!(疲れ眼を押さえ,視力の回復の手助けをさせる!)
(4) 『老眼鏡』を既に使用している場合,キチンと眼科医や確りとした眼鏡屋で,度数などが今の自分に合っているか,必ず点検しておく事!
(5) 市販の『疲れ目に効く目薬』の試用も含み,出来れば定期的に眼科医の診察を受診する!

最後にもう一度念を押しておきますが,ビタミン不足の偏食や過度に目にストレスを掛け続けると余計に進行(正確に言えば退行だが^^;)が進む筈です! 『ブルーベリー』は果物やジュースの形でも売ってますし,面倒なら『サプリメント』でも摂取できます!
『メグスリの木』は健康食品店や百貨店の健康食品売場,漢方薬局等で入手できます.お茶と同じ様に毎日少しずつ煎じて飲用します!

数日前にTV番組で,80歳を超えて元気に畑仕事をされるおばあちゃんを紹介しておりましたが,どうせ歳を取らなきゃ生きて行けないのなら,お互いに『元気なお年寄り』を目指して行こうじゃ有りませんか!!

  • 回答者:ドクター,マッコイ (質問から3時間後)
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