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wii fit でダイエット中の方に質問です。
私の目標は体重5kg減とウエスシェイプなのですが、どのメニューが一番効果ありますか?

  • 質問者:ダイエッター
  • 質問日時:2008-10-27 18:00:37
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きちんと呼吸法を使うとヨガが効きますよ

かなり汗をかきます

  • 回答者:知識人 (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ランニングをお勧めします。
一応有酸素運動なのでダイエットに効きます。
特に面白みのないトレーニングですが、健闘をお祈りしています。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

ランニングが地味ですが、結構きます。

  • 回答者:respondent (質問から12時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ん~・・・。
たいして効果ないですけど、私はフラフープとストレッチ?見たいなのを良くしています。
(ジョギングも^^;)
まだ、はじめて2ヶ月ですけど、体重が1キロ減りました。
この最近腰ふりダイエットに挑戦してます^^
くびれできるかな~^^
コアリズムもしたいんですけどね~
お金なくて・・・。

  • 回答者:Sooda! ちゃん (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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