質問

終了

よく正座しているのですが、体にはよくないと聞きます。
そうなのでしょうか？

寒くなってきたので、椅子よりも自分の体温で温まっている感じです。

質問者：匿名希望
質問日時：2008-11-17 16:07:49
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回答

正座は足に負担がかかり形を変えると言われています。

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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回答

単純考えて、正座すると、ひざに負担がかかります。また、血行が妨げられるので血液の循環が多少妨げられます。極論すれば体によくありません。ひざが悪い方は正座は、おやめになった方がいいでしょう。

回答者：掘りごたつ (質問から2時間後)
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回答

短時間ならそれほど悪くないと思いますが、
長時間だとひざに負担がかかるようです。

回答者：知識人 (質問から2時間後)
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回答

私も正座はよくないって聞きました。
あと足を崩した女性の正座もよくないって。

お行儀が悪いですが、あぐらの方がいいと思いますよー。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から34分後)
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回答

よくないと聞きました。血行がわるくなりますし、ひざにも負担がかかるのでよくないそうです。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から27分後)
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回答

長時間続けていまうと、足の変形やうっ血になるので
よくないと言われていますね。

日常生活の範囲なら、問題ないですし「正しく座る」の
意味もあり、お作法のひとつですから、むしろ良いと思いますよ。

回答者：知識人 (質問から10分後)
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回答

エコノミー症候群にならない程度に足を動かすなら特に問題ないと思いますよ

回答者：MrNH (質問から9分後)
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http://amyutor.com/ashi-daietto/archives/2006/03/post_16.html
にありますが、長時間の正座はよくないでしょう。
長時間正座すると、足の筋肉がうっ血し、血行不良となります。ただし、短時間なら、ストレッチ運動になるので、逆にいいみたい。
上記サイトにはうっ血した場合のマッサージ方法なんかも書いてます。
また、
http://www.furuminkabukken.com/03/post_26.html
にもありますが、正座は、座ると骨盤が前に傾いて上半身が反る形になって、腰に良くない。また、ひざも強く曲げるから、間接にもよくない。

何事もほどほどということです。