質問

終了

コタツで寝たら浮腫んでパンパンになりました。
浮腫んだ時あなたなら何をしますか？

質問者：お風呂に入る
質問日時：2008-12-22 11:13:31
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回答

寝転んで手と足を上にあげて、ブラブラさせます。
後は足首を伸ばしたり、つま先を上に引き寄せたりしてふくらはぎのストレッチをします。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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1番いいのはお風呂に入ってマッサージですが、
時間がないときはマッサージだけでもしますね。

回答者：むっくみん (質問から7日後)
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足を高く天井に上げてストレッチをします。

回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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足踏みが、効果的です。

回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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お風呂に入ってマッサージします。

回答者：匿名 (質問から6日後)
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お風呂でよくもんで、メディキュットはきます。

回答者：ブクブク (質問から6日後)
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とりあえず、マッサージして足を枕にでも乗せて高くして寝ますね。
それでも治らずにひどいようなら腎機能障害とか、病気だといけないと思って病院に行きますね。

回答者：マァちゃん (質問から1日後)
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足を高くしてまた寝ます。

回答者：結局ねむたい (質問から5時間後)
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マッサージをします。もみもみしてるとだいぶ浮腫みが取れてきます。

回答者：にっこ (質問から5時間後)
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浮腫んだところに枕を敷いて（心臓より上の位置に）寝ます。
そうして血の巡りを良くしてやれば、すぐに治りますよ。

回答者：きみ (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

リンパマッサージをします。

足なら足先から上に向ってゆっくりと両手でもんでいきます。

顔がむくんだら、顔の上から首と鎖骨にかけてリンパを流すようにもみます。
顔は手でさするようにするだけでむくみが取れます。

できるなら、体を温めてからベビーオイルやアロマオイルを使ってマッサージすると良いですよ。
あとは常温の水かお茶をたくさん飲みます。